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一般社団法人日本陰ヨガ協会は、陰ヨガの普及と発展を目指し、陰ヨガと瞑想を通して人と社会を健やかにしていくための活動を推進する法人です。同協会は、陰ヨガに現在様々なスタイルがある中で、流派を超えて互いに補い合い、学びを続ける場として、また講師間・生徒間のつながりを育むコミュニティ形成を重視しています。主な活動として、陰ヨガ指導者養成講座や資格コースの企画・運営・認定事業を展開しており、高品質な教育プログラムを通じて陰ヨガの実践者や指導者の資質向上に努めています。具体的には、陰ヨガ指導の基礎を学ぶ「Module 1. 陰ヨガベーシック」、中医学の知識を取り入れ陰陽五行や経絡を使った指導法を深める「Module 2. 気と陰陽五行」、女性ホルモンや陰陽サイクルなどを学び女性の心身の健やかさを養う「Module 3. 女性のための陰ヨガ」を提供しています。また、定期的な勉強会の開催を通じて、陰ヨガに限らず瞑想、中医学、気功など補完関係にあるテーマの情報交換と相互交流の場を提供しています。さらに、陰ヨガの効果や哲学を広く共有するため、年齢や性別、経験を問わず誰もが楽しめる陰ヨガの講師派遣も全国各地で行っています。陰ヨガは、ポーズを比較的長く保持し、筋肉だけでなく筋膜、靭帯、腱などの結合組織に働きかけることで、深いリラックス状態と内面の静けさを促進します。瞑想や呼吸法を重視し、心身の繋がりを深め、日常のストレスや緊張を解消する効果が期待されます。身体的な柔軟性や可動域の向上、血行促進、ストレス解放、睡眠の質の向上、生理痛やPMSなどのホルモン関係の不調改善にも寄与し、現代社会で疲弊している人々が自己受容を促し、心身のバランスを取り戻すための効果的なツールとして注目されています。これまでに600人以上の陰ヨガ講師を輩出し、国内外でワークショップやリトリートを開催するなど、その活動は多岐にわたります。
2026年4月30日 時点。この概要は AI を利用して公開情報から抽出しています。事実と異なる箇所がある場合は お問い合わせください。
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